Que contraceção é a certa para mim?

Oito perguntas, um minuto e uma orientação: os métodos que correspondem à sua situação, e os que não podem servir.

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Não existe a melhor contraceção: existe a que cabe na sua vida. Uma pílula perfeitamente eficaz em teoria deixa de o ser se a esquecer três vezes por mês; um DIU muito bem tolerado por uma amiga pode não lhe servir.

Este questionário não prescreve nada. Faz uma triagem: afasta o que está contraindicado no seu caso e destaca dois ou três métodos a examinar primeiro. A decisão toma-se depois, em consulta.

A eficácia real, método a método

O número que conta não é o do folheto informativo. Os folhetos dão a eficácia em uso perfeito: pílula tomada todos os dias à mesma hora, preservativo colocado corretamente em cada relação. A coluna abaixo dá o uso corrente, isto é, o número de gravidezes observadas em cem pessoas num ano, esquecimentos e acidentes incluídos. A diferença é impressionante nos métodos que dependem de si: 0,3 % em uso perfeito para a pílula, 7 % na vida real.

MétodoGravidezes num ano, uso correnteDuraçãoHormonas
Implante0,1 %3 anossim
DIU hormonal0,1 a 0,4 %5 a 8 anossim
Vasectomia0,15 %definitivonão
Laqueação das trompas0,5 %definitivonão
DIU de cobre0,8 %5 a 10 anosnão
Injeção trimestral4 %3 mesessim
Pílula, adesivo, anel7 %diário a mensalsim
Preservativo externo13 %em cada relaçãonão
Diafragma e espermicida17 %em cada relaçãonão
Coito interrompido20 %em cada relaçãonão
Preservativo interno21 %em cada relaçãonão
Observação do ciclo2 a 23 %diárionão
Nenhum método85 %——
Uma conselheira apresenta os diferentes métodos contracetivos a um casal
Implante, DIU, pílula, preservativo, injeção: no uso corrente, os métodos de longa duração dominam porque retiram o erro humano da equação.

Duas leituras desta tabela. A primeira: os métodos de longa duração dominam, não por serem melhor concebidos, mas porque retiram o erro humano da equação. A segunda: o preservativo é o menos eficaz dos métodos correntes e o único que protege das infeções. As duas afirmações são verdadeiras ao mesmo tempo, o que explica por que tantos casais usam dois métodos em simultâneo.

As únicas contraindicações que mudam realmente as coisas

A maior parte das ideias feitas sobre as hormonas não se sustenta. Em contrapartida, algumas situações afastam realmente os métodos combinados — os que contêm um estrogénio, ou seja, a pílula estroprogestativa, o adesivo e o anel: enxaqueca com aura, antecedentes de trombose ou de embolia, hipertensão mal controlada, tabaco depois dos 35 anos, cancro da mama, doença hepática grave e as primeiras semanas após um parto.

Nenhuma destas situações exclui a contraceção: o DIU, o implante e os progestativos isolados continuam disponíveis. É a razão pela qual o questionário faz esta pergunta antes de todas as outras.

O que o questionário não pode fazer

Não conhece nem a sua tensão, nem os seus antecedentes familiares, nem os seus tratamentos em curso — alguns antiepiléticos e alguns antibióticos reduzem a eficácia das contraceções hormonais. Ignora também o preço: a comparticipação depende inteiramente do país, e por vezes da idade. As fichas por país da página contraceção dão o pormenor.

Para ler a seguir

Fontes

  1. Contraception and Birth Control Methods — Centros de Controlo e Prevenção de Doenças, EUA (CDC), 2024 (em inglês)
  2. Chapter 1 – Combined Oral Contraceptives (Family Planning: A Global Handbook for Providers) — Organização Mundial da Saúde e Johns Hopkins Center for Communication Programs, consultado em 2026 (em inglês)
  3. How Effective? (Withdrawal) — Family Planning: A Global Handbook for Providers — Organização Mundial da Saúde e Johns Hopkins Center for Communication Programs, consultado em 2026 (em inglês)
  4. Planification familiale / méthodes de contraception (aide-mémoire) — Organização Mundial da Saúde (OMS), 2025 (em francês)
  5. Appendix D: Classifications for Combined Hormonal Contraceptives (U.S. Medical Eligibility Criteria for Contraceptive Use, 2024) — Centros de Controlo e Prevenção de Doenças, EUA (CDC), 2024 (em inglês)

Documentos oficiais ou institucionais em que esta página se baseia, consultados em 12 de outubro de 2026. As ligações abrem num novo separador.

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