Jaka antykoncepcja jest dla mnie?

Osiem pytań, jedna minuta i wskazówka: metody odpowiadające Twojej sytuacji — i te, które nie mogą się sprawdzić.

Pojaw się na tej stronie

Otrzymuj nasz codzienny przegląd aktualności

Nie istnieje najlepsza antykoncepcja: istnieje ta, która pasuje do Twojego życia. Tabletka doskonale skuteczna w teorii przestaje nią być, gdy zapominasz o niej trzy razy w miesiącu; wkładka świetnie tolerowana przez koleżankę może Tobie nie odpowiadać.

Ten kwestionariusz nic nie przepisuje. Sortuje: odrzuca to, co w Twoim przypadku jest przeciwwskazane, i wskazuje dwie lub trzy metody do rozważenia najpierw. Decyzja zapada potem, podczas wizyty.

Rzeczywista skuteczność, metoda po metodzie

Liczba, która się liczy, to nie ta z ulotki. Ulotki podają skuteczność przy idealnym stosowaniu: tabletka brana codziennie o tej samej godzinie, prezerwatywa zakładana prawidłowo przy każdym stosunku. Kolumna poniżej podaje typowe stosowanie, czyli liczbę ciąż obserwowanych u stu osób w ciągu roku, łącznie z zapomnieniami i wypadkami. Różnica jest uderzająca w metodach zależnych od Ciebie: 0,3 % przy idealnym stosowaniu tabletki, 7 % w prawdziwym życiu.

MetodaCiąże w ciągu roku, typowe stosowanieCzas działaniaHormony
Implant0,1 %3 latatak
Wkładka hormonalna0,1 do 0,4 %5 do 8 lattak
Wazektomia0,15 %na stałenie
Podwiązanie jajowodów0,5 %na stałenie
Wkładka miedziana0,8 %5 do 10 latnie
Zastrzyk co trzy miesiące4 %3 miesiącetak
Tabletka, plaster, krążek7 %od codziennie do co miesiąctak
Prezerwatywa zewnętrzna13 %przy każdym stosunkunie
Diafragma i środek plemnikobójczy17 %przy każdym stosunkunie
Stosunek przerywany20 %przy każdym stosunkunie
Prezerwatywa wewnętrzna21 %przy każdym stosunkunie
Obserwacja cyklu2 do 23 %codziennienie
Brak metody85 %——
Doradczyni przedstawia parze różne metody antykoncepcji
Implant, wkładki, pigułka, prezerwatywa, zastrzyk: w typowym użyciu metody długoterminowe wygrywają, bo usuwają ludzki błąd z równania.

Dwa odczytania tej tabeli. Pierwsze: metody długodziałające dominują — nie dlatego, że są lepiej zaprojektowane, ale dlatego, że usuwają z równania błąd ludzki. Drugie: prezerwatywa jest najmniej skuteczną z powszechnych metod i jedyną, która chroni przed infekcjami. Oba zdania są prawdziwe jednocześnie, co wyjaśnia, dlaczego tak wiele par stosuje dwie metody równocześnie.

Jedyne przeciwwskazania, które naprawdę zmieniają sytuację

Większość obiegowych opinii o hormonach się nie broni. Natomiast kilka sytuacji naprawdę wyklucza metody złożone — te zawierające estrogen, czyli tabletkę dwuskładnikową, plaster i krążek: migrena z aurą, przebyta zakrzepica lub zator, źle kontrolowane nadciśnienie, palenie po 35. roku życia, rak piersi, ciężka choroba wątroby oraz pierwsze tygodnie po porodzie.

Żadna z tych sytuacji nie wyklucza antykoncepcji: wkładka, implant i same progestageny pozostają dostępne. Dlatego kwestionariusz zadaje to pytanie przed wszystkimi innymi.

Czego kwestionariusz nie potrafi

Nie zna Twojego ciśnienia, historii chorób w rodzinie ani przyjmowanych leków — niektóre leki przeciwpadaczkowe i niektóre antybiotyki obniżają skuteczność antykoncepcji hormonalnej. Nie zna też ceny: refundacja zależy całkowicie od kraju, a czasem od wieku. Szczegóły podają strony krajów na stronie antykoncepcja.

Do przeczytania dalej

Źródła

  1. Contraception and Birth Control Methods — Centers for Disease Control and Prevention, USA (CDC), 2024 (po angielsku)
  2. Chapter 1 – Combined Oral Contraceptives (Family Planning: A Global Handbook for Providers) — Światowa Organizacja Zdrowia i Johns Hopkins Center for Communication Programs, dostęp: 2026 (po angielsku)
  3. How Effective? (Withdrawal) — Family Planning: A Global Handbook for Providers — Światowa Organizacja Zdrowia i Johns Hopkins Center for Communication Programs, dostęp: 2026 (po angielsku)
  4. Planification familiale / méthodes de contraception (aide-mémoire) — Światowa Organizacja Zdrowia (WHO), 2025 (po francusku)
  5. Appendix D: Classifications for Combined Hormonal Contraceptives (U.S. Medical Eligibility Criteria for Contraceptive Use, 2024) — Centers for Disease Control and Prevention, USA (CDC), 2024 (po angielsku)

Oficjalne lub instytucjonalne dokumenty, na których opiera się ta strona, sprawdzone 12 października 2026. Linki otwierają się w nowej karcie.

Strona sprawdzona w . Przytoczone przepisy i dane mogą się zmieniać: w razie wątpliwości sprawdź je u wskazanego źródła urzędowego.

Tekst przygotowany z pomocą sztucznej inteligencji, przejrzany i sprawdzony przez zespół AffectionPlus (metoda i źródła: O nas). Te informacje nie zastępują porady lekarza ani prawnika. Błąd? Napisz do nas.

Znajdź tę stronę na mapie serwisu