Para que serve o muco
O colo do útero produz permanentemente uma secreção cuja natureza muda com as hormonas. Fora do período fértil, forma um tampão denso que fecha o colo: os espermatozoides não penetram e morrem em poucas horas na vagina, meio ácido.
Com a aproximação da ovulação, a subida dos estrogénios transforma essa secreção. Torna-se abundante, muito hidratada, e a sua estrutura molecular alinha-se em canais. Deixa de ser uma barreira para se tornar um meio de transporte e de sobrevivência: é ele, e só ele, que permite aos espermatozoides aguentar até cinco dias. Sem muco fértil, não há janela fértil de cinco dias — o muco não acompanha a fertilidade, condiciona-a.
A evolução ao longo do ciclo
| Fase | Aspeto | Sensação |
|---|---|---|
| Depois das regras | Nada de visível | Seca, ou nada de particular |
| Início da subida | Branco, espesso, pegajoso, em pequena quantidade | Húmida sem mais |
| Aproximação da ovulação | Mais abundante, cremoso, menos opaco | Nitidamente húmida |
| Pico de fertilidade | Transparente, elástico, filante entre dois dedos, comparado à clara de ovo crua | Escorregadia, lubrificada |
| Depois da ovulação | Viragem brusca: espesso de novo, ou mais nada | Seca ou pegajosa |
O ponto decisivo não é o aspeto em si, mas a mudança, e nomeadamente a viragem brusca que se segue ao pico. É ela que marca a passagem.
O dia pico e a sua regra
O dia pico é o último dia em que o muco é filante ou transparente, ou a sensação escorregadia — só se reconhece portanto no dia seguinte, quando a viragem é constatada. A fase infértil considera-se aberta na noite do terceiro dia que se segue a esse pico, quarto dia segundo as escolas.
Outra abordagem, mais simples de aprender, contenta-se com uma pergunta diária: notei secreções hoje, ou ontem? Se sim, o dia é considerado fértil. Esta variante de dois dias perde em precisão o que ganha em acessibilidade.
Como observar
- Ao longo de todo o dia, pela sensação na vulva, ao andar: é o sinal mais fiável, e o mais frequentemente negligenciado.
- No papel higiénico, antes e depois de ir à casa de banho.
- Anotar à noite, uma só vez, a observação mais fértil do dia.
- Sem colheita no interior da vagina na maioria das escolas: observa-se o que se apresenta naturalmente.
Eficácia
| Gravidezes por 100 mulheres num ano | |
|---|---|
| Uso perfeito | cerca de 3, menos em certos protocolos muito codificados |
| Uso corrente | muito variável segundo os estudos, de cerca de 11 a mais de 20 |
A diferença considerável entre estas duas colunas é a verdadeira mensagem do método: é eficaz quando é ensinado, seguido e respeitado, e pouco o é assim que falta um dos três.
O que baralha a observação
Infeção vaginal, micose, esperma da relação da véspera, lubrificante, espermicida, duche vaginal, excitação sexual, certos medicamentos: outras tantas situações em que a leitura se torna duvidosa. O pós-parto, a amamentação e a perimenopausa produzem padrões difíceis de interpretar e exigem um acompanhamento específico. O muco não protege de nenhuma infeção sexualmente transmissível.