Waarvoor het slijm dient
De baarmoederhals produceert voortdurend een afscheiding waarvan de aard met de hormonen verandert. Buiten de vruchtbare periode vormt ze een dichte prop die de baarmoederhals afsluit: zaadcellen komen er niet door en sterven binnen enkele uren in de zure omgeving van de vagina.
Bij het naderen van de eisprong verandert de stijging van de oestrogenen deze afscheiding. Ze wordt rijkelijk, heel waterig, en haar moleculaire structuur schikt zich in kanaaltjes. Ze is geen barrière meer maar een middel voor transport en overleving: zij, en zij alleen, laat zaadcellen tot vijf dagen overleven. Zonder vruchtbaar slijm is er geen vruchtbaar venster van vijf dagen — het slijm begeleidt de vruchtbaarheid niet, het bepaalt ze.
De evolutie in de loop van de cyclus
| Fase | Uiterlijk | Gevoel |
|---|---|---|
| Na de menstruatie | Niets zichtbaar | Droog, of niets bijzonders |
| Begin van de stijging | Wit, dik, kleverig, in kleine hoeveelheid | Vochtig, niet meer |
| Naderende eisprong | Rijkelijker, romig, minder ondoorzichtig | Duidelijk vochtig |
| Vruchtbaarheidspiek | Doorzichtig, elastisch, rekbaar tussen twee vingers, vergeleken met rauw eiwit | Glad, glibberig |
| Na de eisprong | Plotse omslag: opnieuw dik, of helemaal niets meer | Droog of kleverig |
Het beslissende punt is niet het uiterlijk op zich, maar de verandering, en vooral de plotse omslag na de piek. Die markeert de overgang.
De piekdag en zijn regel
De piekdag is de laatste dag waarop het slijm rekbaar of doorzichtig is, of het gevoel glibberig — hij wordt dus pas de dag erna herkend, wanneer de omslag wordt vastgesteld. De onvruchtbare fase geldt als geopend op de avond van de derde dag na die piek, de vierde dag volgens sommige scholen.
Een andere, makkelijker te leren aanpak volstaat met één dagelijkse vraag: heb ik vandaag of gisteren afscheiding opgemerkt? Zo ja, dan geldt de dag als vruchtbaar. Deze tweedagenvariant verliest aan precisie wat ze aan toegankelijkheid wint.
Hoe observeren
- Doorheen de dag, via het gevoel aan de vulva, bij het lopen: het betrouwbaarste teken, en het vaakst verwaarloosd.
- Op het toiletpapier, vóór en na het toiletbezoek.
- ’s Avonds noteren, één keer, de vruchtbaarste observatie van de dag.
- Geen afname binnen in de vagina in de meeste scholen: u observeert wat zich vanzelf aandient.
Betrouwbaarheid
| Zwangerschappen per 100 vrouwen in één jaar | |
|---|---|
| Perfect gebruik | ongeveer 3, minder in bepaalde heel strikte protocollen |
| Gewoon gebruik | heel wisselend volgens de studies, van ongeveer 11 tot meer dan 20 |
Het enorme verschil tussen deze twee kolommen is de echte boodschap van de methode: ze is betrouwbaar wanneer ze wordt aangeleerd, opgevolgd en gerespecteerd, en weinig betrouwbaar zodra een van de drie ontbreekt.
Wat de observatie verstoort
Vaginale infectie, schimmelinfectie, zaad van de betrekking van de avond ervoor, glijmiddel, zaaddodend middel, vaginale spoeling, seksuele opwinding, bepaalde medicijnen: allemaal situaties waarin het aflezen twijfelachtig wordt. De periode na de bevalling, de borstvoeding en de perimenopauze geven patronen die moeilijk te interpreteren zijn en specifieke begeleiding vragen. Het slijm beschermt tegen geen enkele seksueel overdraagbare infectie.