Mukus ne işe yarar
Rahim ağzı sürekli olarak, niteliği hormonlarla değişen bir salgı üretir. Doğurgan dönem dışında rahim ağzını kapatan yoğun bir tıkaç oluşturur: spermler içine giremez ve asidik ortam olan vajinada birkaç saatte ölür.
Yumurtlama yaklaşırken östrojen yükselişi bu salgıyı dönüştürür. Bol, çok sulu olur ve moleküler yapısı kanallar biçiminde dizilir. Engel olmaktan çıkıp bir taşıma ve hayatta kalma ortamına dönüşür: spermlerin beş güne kadar dayanmasını sağlayan yalnızca odur. Doğurgan mukus olmadan beş günlük doğurgan pencere de yoktur — mukus doğurganlığa eşlik etmez, onu koşullar.
Döngü boyunca değişim
| Evre | Görünüm | His |
|---|---|---|
| Adetten sonra | Görünür bir şey yok | Kuru ya da özel bir şey yok |
| Yükselişin başı | Beyaz, kalın, yapışkan, az miktarda | Sadece nemli |
| Yumurtlamanın yaklaşması | Daha bol, kremsi, daha az opak | Belirgin biçimde nemli |
| Doğurganlık zirvesi | Saydam, esnek, iki parmak arasında uzayan, çiğ yumurta akına benzetilen | Kaygan, kayganlaşmış |
| Yumurtlamadan sonra | Ani dönüş: yeniden kalın ya da hiçbir şey | Kuru ya da yapışkan |
Belirleyici olan görünümün kendisi değil, değişimdir; özellikle zirveyi izleyen ani dönüş. Geçişi işaretleyen odur.
Zirve günü ve kuralı
Zirve günü, mukusun uzayan ya da saydam olduğu ya da hissin kaygan olduğu son gündür — dolayısıyla ancak ertesi gün, dönüş saptandığında tanınır. Doğurgan olmayan dönem bu zirveyi izleyen üçüncü günün akşamı, bazı okullara göre dördüncü gün açılmış sayılır.
Öğrenilmesi daha kolay başka bir yaklaşım günlük tek bir soruyla yetinir: bugün ya da dün salgı fark ettim mi? Evetse gün doğurgan sayılır. Bu iki günlük çeşit, erişilebilirlikte kazandığını kesinlikte yitirir.
Nasıl gözlemlenir
- Gün boyunca, yürürken vulvadaki hisle: en güvenilir ve en sık ihmal edilen işaret.
- Tuvalet kâğıdında, tuvalete gitmeden önce ve sonra.
- Akşam bir kez, günün en doğurgan gözlemini not edin.
- Okulların çoğunda vajina içinden örnek alınmaz: doğal olarak görünen gözlemlenir.
Etkinlik
| Bir yılda 100 kadında gebelik | |
|---|---|
| Kusursuz kullanım | yaklaşık 3, çok kodlanmış bazı protokollerde daha az |
| Olağan kullanım | çalışmalara göre çok değişken, yaklaşık 11'den 20'nin üzerine |
Bu iki sütun arasındaki büyük fark yöntemin asıl mesajıdır: öğretildiğinde, izlendiğinde ve uyulduğunda etkilidir; üçünden biri eksik olduğunda pek etkili değildir.
Gözlemi bulandıran şeyler
Vajinal enfeksiyon, mantar, önceki gecenin ilişkisinden kalan meni, kayganlaştırıcı, spermisit, vajinal duş, cinsel uyarılma, bazı ilaçlar: okumanın kuşkulu hale geldiği bir dizi durum. Doğum sonrası, emzirme ve perimenopoz yorumlanması güç örüntüler üretir ve özel eşlik gerektirir. Mukus hiçbir cinsel yolla bulaşan enfeksiyondan korumaz.