A cosa serve il muco
Il collo dell'utero produce in permanenza una secrezione la cui natura cambia con gli ormoni. Fuori dal periodo fertile forma un tappo denso che chiude il collo: gli spermatozoi non vi penetrano e muoiono in poche ore nella vagina, ambiente acido.
All'avvicinarsi dell'ovulazione, l'aumento degli estrogeni trasforma questa secrezione. Diventa abbondante, molto idratata, e la sua struttura molecolare si allinea in canali. Cessa di essere una barriera per diventare un mezzo di trasporto e di sopravvivenza: è lui, e lui solo, che permette agli spermatozoi di resistere fino a cinque giorni. Senza muco fertile non c'è finestra fertile di cinque giorni — il muco non accompagna la fertilità, la condiziona.
L'evoluzione nel corso del ciclo
| Fase | Aspetto | Sensazione |
|---|---|---|
| Dopo le mestruazioni | Nulla di visibile | Secca, o nulla di particolare |
| Inizio della salita | Bianco, denso, colloso, in piccola quantità | Umida e niente più |
| Avvicinarsi dell'ovulazione | Più abbondante, cremoso, meno opaco | Nettamente umida |
| Picco di fertilità | Trasparente, elastico, filante tra due dita, paragonato all'albume crudo | Scivolosa, lubrificata |
| Dopo l'ovulazione | Cambio brusco: di nuovo denso, o più nulla | Secca o collosa |
Il punto decisivo non è l'aspetto in sé, ma il cambiamento, e in particolare il cambio brusco che segue il picco. È lui che segna il passaggio.
Il giorno picco e la sua regola
Il giorno picco è l'ultimo giorno in cui il muco è filante o trasparente, o la sensazione scivolosa — si riconosce quindi solo il giorno dopo, quando si constata il cambiamento. La fase infertile si considera aperta la sera del terzo giorno che segue questo picco, del quarto secondo le scuole.
Un altro approccio, più semplice da imparare, si limita a una domanda quotidiana: ho notato secrezioni oggi, o ieri? Se sì, il giorno è considerato fertile. Questa variante a due giorni perde in precisione ciò che guadagna in accessibilità.
Come osservare
- Durante tutta la giornata, con la sensazione alla vulva, camminando: è il segno più affidabile, e il più spesso trascurato.
- Sulla carta igienica, prima e dopo essere andate in bagno.
- Annotare la sera, una sola volta, l'osservazione più fertile della giornata.
- Nessun prelievo all'interno della vagina nella maggior parte delle scuole: si osserva ciò che si presenta naturalmente.
Efficacia
| Gravidanze per 100 donne in un anno | |
|---|---|
| Uso perfetto | circa 3, meno in alcuni protocolli molto codificati |
| Uso corrente | molto variabile secondo gli studi, da circa 11 a più di 20 |
Lo scarto considerevole tra queste due colonne è il vero messaggio del metodo: è efficace quando è insegnato, seguito e rispettato, e lo è poco appena manca uno dei tre.
Ciò che confonde l'osservazione
Infezione vaginale, micosi, sperma del rapporto della sera prima, lubrificante, spermicida, lavanda vaginale, eccitazione sessuale, alcuni farmaci: altrettante situazioni in cui la lettura diventa dubbia. Il post-partum, l'allattamento e la perimenopausa producono schemi difficili da interpretare e richiedono un accompagnamento specifico. Il muco non protegge da nessuna infezione sessualmente trasmissibile.