Do czego służy śluz
Szyjka macicy stale wytwarza wydzielinę, której charakter zmienia się wraz z hormonami. Poza okresem płodnym tworzy ona gęsty czop zamykający szyjkę: plemniki do niego nie wnikają i giną w kilka godzin w kwaśnym środowisku pochwy.
W miarę zbliżania się owulacji wzrost estrogenów przekształca tę wydzielinę. Staje się obfita, bardzo wodnista, a jej struktura molekularna układa się w kanaliki. Przestaje być barierą i staje się środkiem transportu i przeżycia: to on, i tylko on, pozwala plemnikom wytrzymać do pięciu dni. Bez płodnego śluzu nie ma pięciodniowego okna płodności — śluz nie towarzyszy płodności, on ją warunkuje.
Zmiany w ciągu cyklu
| Faza | Wygląd | Odczucie |
|---|---|---|
| Po miesiączce | Nic widocznego | Sucho albo nic szczególnego |
| Początek wzrostu | Biały, gęsty, kleisty, w małej ilości | Wilgotno, nic więcej |
| Zbliżanie się owulacji | Obfitszy, kremowy, mniej mętny | Wyraźnie wilgotno |
| Szczyt płodności | Przezroczysty, elastyczny, ciągnący się między dwoma palcami, porównywany do surowego białka jaja | Ślisko, nawilżenie |
| Po owulacji | Nagła zmiana: znów gęsty albo nic | Sucho lub kleisto |
Decydujący jest nie sam wygląd, lecz zmiana, a zwłaszcza nagły zwrot po szczycie. To on wyznacza przejście.
Dzień szczytu i jego zasada
Dzień szczytu to ostatni dzień, w którym śluz jest ciągnący się lub przezroczysty albo odczucie śliskie — rozpoznaje się go więc dopiero następnego dnia, gdy stwierdza się zwrot. Fazę niepłodną uznaje się za otwartą wieczorem trzeciego dnia po tym szczycie, czwartego według niektórych szkół.
Inne, prostsze do nauczenia podejście ogranicza się do jednego codziennego pytania: czy zauważyłam wydzielinę dziś lub wczoraj? Jeśli tak, dzień uznaje się za płodny. Ten dwudniowy wariant traci na precyzji to, co zyskuje na dostępności.
Jak obserwować
- Przez cały dzień, przez odczucie w okolicy sromu, podczas chodzenia: to najbardziej niezawodny objaw i najczęściej lekceważony.
- Na papierze toaletowym, przed pójściem do toalety i po.
- Notować wieczorem, raz, najbardziej płodną obserwację dnia.
- Bez pobierania z wnętrza pochwy w większości szkół: obserwuje się to, co pojawia się naturalnie.
Skuteczność
| Ciąże na 100 kobiet w ciągu roku | |
|---|---|
| Idealne stosowanie | około 3, mniej w niektórych bardzo skodyfikowanych protokołach |
| Typowe stosowanie | bardzo różnie według badań, od około 11 do ponad 20 |
Ogromna różnica między tymi dwiema kolumnami to prawdziwe przesłanie metody: jest skuteczna, gdy jest nauczona, przestrzegana i pilnowana, a mało skuteczna, gdy brakuje któregoś z tych trzech elementów.
Co zaburza obserwację
Zakażenie pochwy, grzybica, nasienie z stosunku poprzedniego dnia, lubrykant, środek plemnikobójczy, irygacja pochwy, podniecenie seksualne, niektóre leki: tyle sytuacji, w których odczyt staje się wątpliwy. Okres po porodzie, karmienie piersią i okres okołomenopauzalny dają wzory trudne do interpretacji i wymagają specjalnego wsparcia. Śluz nie chroni przed żadną chorobą przenoszoną drogą płciową.