Da dove cominciare
Se va tutto bene e volete che duri, cominciate da
La vita di coppia: cosa logora, cosa sostiene, quando consultare. Se la tensione riguarda
l'organizzazione, La vita in due ogni giorno è più
diretta. Se riguarda il denaro — uno dei temi che tornano più spesso e si risolvono meno — I soldi nella coppia mette in fila le tre
o quattro decisioni che conviene prendere in modo esplicito.
E se non sapete se state attraversando un periodo difficile o qualcos'altro, il
questionario Un momento difficile, o un vero problema?
lo stabilisce in sette domande.
Ciò che logora, e ciò che regge
Quando persone separate spiegano perché la loro separazione è avvenuta, non parlano
anzitutto di un evento clamoroso. Nell'indagine britannica Natsal-3, 706 uomini e 1.254 donne
che nei cinque anni precedenti avevano vissuto la fine di un matrimonio o di una convivenza citavano più
spesso il fatto di essersi allontanati l'uno dall'altra (39% degli uomini, 36% delle donne), i litigi
(27% e 30%), l'infedeltà (18% e 24%) e la mancanza di rispetto o di riconoscimento
(17% e 25%) (Gravningen et al., 2017).
Erano possibili più risposte, e ogni persona ne indicava in media poco meno di due.
Questi dati vanno presi con prudenza: derivano da dichiarazioni rese a posteriori, in Gran Bretagna,
e descrivono ciò che le persone dicono, non ciò che ha causato la rottura. «Essersi allontanati» è il motivo più citato,
ma è una formula che riassume più di quanto spieghi. La violenza domestica era citata dal 16% delle
donne e dal 4% degli uomini (stesso studio): se nella relazione entra la paura, non si tratta più di un semplice tema di
disaccordo, e l'aiuto da cercare non è lo stesso.
I tre temi che qui hanno ciascuno la propria pagina — la ripartizione dei compiti, il denaro, la sensazione di non essere più visti —
non vanno quindi presentati come «le» cause di separazione. Il denaro (7% degli uomini, 12% delle donne) e
la divisione delle faccende domestiche (7% e 14%) vengono dopo i quattro motivi indicati sopra (stesso studio).
Sono terreni frequenti di logoramento, e terreni su cui si può agire.
Il denaro: non il più frequente, ma quello che si impantana
In uno studio in cui cento coppie sposate hanno tenuto in casa un diario dei loro litigi (748 conflitti registrati),
il denaro non era il primo argomento; ma i conflitti di denaro erano più invasivi, più ricorrenti e
restavano più spesso senza soluzione degli altri
(Papp et al., 2009).
In un'indagine americana che ha seguito più di 4.500 coppie, i disaccordi finanziari prevedevano il divorzio meglio
degli altri tipi di disaccordo
(Dew et al., 2012).
Questi due studi sono americani e osservano associazioni. La pagina I soldi nella coppia illustra le decisioni da prendere.
I compiti: uno squilibrio che dura
In Francia, nel 2010, le donne svolgevano il 71% del lavoro domestico e il 65% del lavoro genitoriale
(Champagne, Pailhé e Solaz, Insee, 2015).
È l'ultima indagine Emploi du temps dell'Insee i cui risultati sono stati pubblicati; una nuova raccolta, 2025-2026, è in corso
(Insee, enquête Emploi du temps).
Ciò che dice il dato: il carico, in media, non è ripartito in parti uguali. Ciò che non dice: se la vostra coppia ne faccia
un motivo di tensione, cosa che dipende da ciò che ciascuno ritiene giusto. La vita in due ogni giorno propone
modi per parlarne.
Ciò che aiuta a reggere: attraversare lo stress in due
Una metanalisi di 72 campioni tratti da 57 studi (17.856 partecipanti) mette in relazione la soddisfazione nella coppia con il
modo in cui i partner affrontano insieme lo stress: dirsi che si è stressati, aiutarsi, cercare insieme una soluzione.
La correlazione media è di 0,45 (Falconier et al., 2015).
Una correlazione non dice quale dei due elementi preceda l'altro: forse le coppie soddisfatte si aiutano più facilmente. Ma il dato è
coerente con quanto mostra il resto della rubrica: ciò che conta è meno l'assenza di tensione che il modo di attraversarla.
Quando chiedere aiuto
Se i disaccordi riguardano una separazione, esiste la mediazione familiare: il colloquio informativo è gratuito e
non impegna a nulla, e la mediazione non è possibile se uno dei genitori ha commesso violenze sull'altro o sul figlio
(Service-Public, pagina verificata il 1° ottobre 2025).
Terapia di coppia: psicologo, terapeuta o consulente presenta le altre forme di aiuto.
