De que falamos?
Fala-se de ejaculação precoce quando um homem ejacula sistematicamente antes do que deseja, em geral muito pouco tempo depois da penetração (ou até antes), ao ponto de criar frustração para ele, para a parceira ou para ambos. Uma ejaculação ocasionalmente rápida não tem nada de inquietante: a perturbação define-se pela sua repetição e pelo incómodo que causa, não por um número preciso.
Uma experiência muito difundida
Os inquéritos sobre sexualidade, em todos os países onde foram feitos, mostram que uma maioria de homens diz ter conhecido, pelo menos ocasionalmente, este tipo de dificuldade. Pode aparecer em qualquer idade, mas é mais frequente nas primeiras experiências sexuais ou em contextos novos (nova parceira, situação inabitual).
As causas principais
A ejaculação precoce muito raramente tem uma causa física. Está quase sempre associada a: falta de experiência ou de frequência das relações, ansiedade de desempenho, falta de confiança em si, ou condições stressantes (falta de tempo, medo de ser surpreendido). Estes fatores alimentam-se muitas vezes uns aos outros: o medo de «fazer mal» acelera por si só a ejaculação, o que depois reforça a apreensão.
Pistas concretas
- Falar disso com a parceira: a comunicação reduz por si só boa parte da pressão sentida.
- Prolongar os preliminares, para que a parceira esteja já perto da excitação antes da penetração.
- A técnica do «stop and go»: interromper a estimulação pouco antes da ejaculação, esperar 30 a 60 segundos e retomar. Repetida várias vezes antes de se deixar ir, permite uma aprendizagem progressiva do controlo.
- Continuar as carícias depois da ejaculação se a parceira não chegou ao orgasmo, em vez de interromper todo o contacto.
Quando consultar
Se a perturbação persistir apesar destes ajustes, um médico de família, um urologista ou um sexólogo podem propor um acompanhamento: terapias sexológicas (muitas vezes em casal), técnicas de relaxamento ou, em certos casos, tratamentos medicamentosos (em particular alguns antidepressivos em dose baixa, usados pelo seu efeito retardador sobre a ejaculação, ou cremes anestésicos locais). Uma consulta a dois é muitas vezes benéfica, porque permite à parceira compreender melhor a perturbação e participar ativamente.