Beleza e bem-estar

Pele, cabelo, imagem de si: algumas referências factuais para separar o verdadeiro do marketing.

Illustration : Beauté et bien-être

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A acne

A acne atinge a grande maioria dos adolescentes e uma parte nada desprezável dos adultos, em particular as mulheres (acne hormonal ligada ao ciclo). Resulta de um excesso de sebo associado a uma inflamação dos folículos pilosos. Uma limpeza suave (sem agredir a pele, o que agrava a produção de sebo), evitar os produtos comedogénicos e, nas formas graves, uma consulta de dermatologia (tratamentos locais, antibióticos, isotretinoína nas formas resistentes) permitem um tratamento eficaz. Espremer ou mexer nas borbulhas favorece as cicatrizes e as infeções.

Cabelo e queda

Uma queda de cabelo sazonal (outono, primavera) é normal e temporária. Uma queda mais importante e prolongada pode ter causas múltiplas: stress, carência de ferro, desregulação da tiroide, pós-parto, ou alopecia androgenética tanto no homem como na mulher. Uma avaliação por um médico ou um dermatologista permite identificar a causa antes de pensar num tratamento, já que os produtos vendidos sem diagnóstico prévio têm uma eficácia muito desigual.

O envelhecimento da pele

As rugas resultam de um processo natural, acelerado pela exposição solar sem proteção, pelo tabaco e, em menor medida, por certos fatores genéticos. A proteção solar diária continua a ser, até hoje, a medida mais bem demonstrada para abrandar o envelhecimento da pele — muito à frente da maioria dos cremes antienvelhecimento, cuja eficácia é muitas vezes modesta face às promessas do marketing.

Os complexos físicos

Os complexos ligados à aparência estão extremamente difundidos, em qualquer idade, e são largamente alimentados por representações do corpo pouco realistas nos media e nas redes sociais. Quase nunca refletem a perceção que deles têm as pessoas próximas ou o parceiro ou a parceira. Quando um complexo se torna invasivo, afeta a autoestima ou a vida social, falar disso com um psicólogo permite muitas vezes avançar com mais eficácia do que com soluções estéticas por si só.

Uma referência útil

Antes de qualquer compra de produto ou tratamento estético, um parecer médico (médico de família ou dermatologista) permite afastar uma causa a tratar especificamente e evitar despesas inúteis em produtos de eficácia não demonstrada.

O que muda de um país para outro

A regulamentação dos cosméticos é um dos domínios em que a diferença entre países é mais marcada.

Um produto clareador que atua depressa atua por um mecanismo tóxico. As lesões renais ligadas aos derivados de mercúrio e as desregulações ligadas aos corticoides desviados do seu uso são a primeira causa de complicações dermatológicas evitáveis.

Para saber mais

Ligações verificadas para fontes oficiais ou de referência. Abrem num novo separador.

Fontes

  1. Hair loss — Serviço Nacional de Saúde britânico (NHS), 2024 (em inglês)
  2. Rayonnement ultraviolet — Organização Mundial da Saúde (OMS), 2022 (em francês)
  3. Le mercure et la santé — Organização Mundial da Saúde (OMS), 2024 (em francês)
  4. Cosmetics legislation — Comissão Europeia, consultado em 2026 (em inglês)
  5. Rapport 2018 de surveillance de la conformité : Analyses d'écrans solaires — canada.ca, 2020 (em francês)

Documentos oficiais ou institucionais em que esta página se baseia, consultados em 12 de outubro de 2026. As ligações abrem num novo separador.

Para ir mais longe

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