Eisprung- und Fruchtbarkeitsrechner

Datum der letzten Regel, übliche Zykluslänge: Das Werkzeug schätzt Eisprung, fruchtbares Fenster und die nächsten Blutungen über drei Zyklen — und sagt offen, was diese Rechnung wert ist, je nachdem, ob Sie schwanger werden wollen oder nicht.

Die Kalendermethode ist die älteste und ungenaueste Art, den Eisprung zu bestimmen: Sie nimmt an, dass die Phase nach dem Eisprung vierzehn Tage dauert, was im Durchschnitt stimmt und für viele Frauen falsch ist. Sie liefert eine brauchbare Größenordnung, um zu wissen, wann man es versuchen sollte — und eine trügerische Sicherheit, um zu verhüten. Beide Anwendungen sind unter dem Werkzeug beschrieben.

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Beim Kinderwunsch: wie man ihn nutzt

Sex alle zwei bis drei Tage im fruchtbaren Fenster genügt; Spermien leben bis zu fünf Tage, die Eizelle nur einen. Sind Ihre Zyklen unregelmäßig, verschiebt sich die Schätzung um mehrere Tage: Ovulationstests im Urin (die den LH-Anstieg ein bis zwei Tage vorher erkennen) und die Beobachtung des Zervixschleims sind zuverlässiger als der Kalender. Bleibt die Schwangerschaft nach einem Jahr regelmäßigen Sex aus — nach fünfunddreißig nach sechs Monaten —, beschreibt die Seite Kinderwunschbehandlung den Weg. Und eine Schwangerschaft wird, wenn sie kommt, ab der letzten Regel datiert, nicht ab dem Eisprung: Deshalb rechnen Ärzte in „Schwangerschaftswochen“.

Zur Verhütung: warum das keine Verhütung ist

Allein angewandt lässt die Kalendermethode bei etwa jeder vierten Frau pro Jahr im typischen Gebrauch eine Schwangerschaft zu. Der Grund ist einfach: Der Eisprung lässt sich nicht sicher vorhersagen, jeder zehnte Zyklus weicht vom Durchschnitt ab, und Stress, eine Reise oder eine Krankheit verschieben ihn. Die natürlichen Methoden, die wirklich funktionieren, kombinieren mehrere Zeichen — Aufwachtemperatur, Schleim, Kalender — und verlangen eine Schulung: Das ist die symptothermale Methode, und die Seite Kalendermethoden erklärt den Unterschied zu dieser einfachen Rechnung. Um eine passende Verhütung zu wählen: welche Verhütung für Sie?

Häufige Fragen

Kann man während der Regel einen Eisprung haben?

Bei einem sehr kurzen Zyklus kann das fruchtbare Fenster am Ende der Regel beginnen, weil Spermien mehrere Tage überleben: Sex am fünften Tag eines 21-Tage-Zyklus kann befruchten. Selten, aber nicht unmöglich.

Meine Zyklen dauern 26 bis 32 Tage: Was soll ich eingeben?

Machen Sie zwei Schätzungen, mit 26 und mit 32: Das wirkliche fruchtbare Fenster umfasst beide, was genau die Grenze des Kalenders bei schwankenden Zyklen zeigt.

Sind Zyklus-Apps zuverlässiger?

Die, die nur diese Rechnung machen, nein. Die, die Temperatur oder Hormontests einbeziehen, eher — sofern man versteht, was sie messen. Die Seite über Zyklus-Apps sortiert sie.

Seite geprüft im September 2026. Die genannten Daten können sich ändern.

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