Das Kondom

Die einzige Methode, die zugleich vor Schwangerschaft und vor Infektionen schützt. Ihre Wirksamkeit hängt weit weniger vom Produkt ab als von der Anwendung — und dort entscheidet sich fast alles.

Illustration: Das Kondom

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Was nur es leistet

Keine andere Methode deckt beide Risiken ab. Pille, Spirale, Implantat, natürliche Methoden: Sie alle betreffen allein die Schwangerschaft. Das Kondom ist das einzige Verhütungsmittel, das auch die Übertragung von HIV, Hepatitis, Gonorrhoe, Chlamydien und Syphilis senkt — was es in vielen Lagen nicht zur Alternative, sondern zur Ergänzung der anderen Methoden macht. Vor Geschwüren außerhalb der bedeckten Fläche, etwa bei Syphilis oder Herpes, schützt es allerdings kaum (WHO, 2025).

Es hat drei weitere seltene Eigenschaften: Es ist ohne Termin und ohne Rezept erhältlich, sofort einsetzbar und wird vielerorts kostenlos abgegeben.

Kondom und Femidom

Kondom (außen)Femidom (innen)
MaterialLatex oder latexfrei aus Polyurethan und PolyisoprenNitril, Polyurethan oder Latex (Santé publique France)
AnlegenAuf den erigierten Penis, vor jedem KontaktIn die Scheide, bis zu acht Stunden vorher
GleitmittelBei Latex nur auf Wasser- oder SilikonbasisWasser oder Silikon; fetthaltige nur ohne Latex (WHO/JHU-Handbuch)
Perfekte Anwendungetwa 2 Schwangerschaften pro 100 Frauen und Jahretwa 5
Typische Anwendungetwa 13etwa 21

Das Femidom hat einen eigenen Vorteil: Es hängt nicht von einer Erektion ab und kann lange vorher eingesetzt werden, womit es aus der Verhandlung des Augenblicks herausfällt. Sein äußerer Ring bedeckt zudem einen Teil der Vulva, was gegen Herpes und humane Papillomviren hilft.

Wo die Sicherheit verloren geht

Der Abstand zwischen 2 und 13 entsteht fast nie durch einen Riss, sondern durch vermeidbare Anwendungsfehler.

Ein Berater zeigt einem jungen Paar Kondome in verschiedenen Größen und ein Gleitmittel
Passende Größe, verträgliches Gleitmittel, unversehrte und vor Hitze geschützte Verpackung: Die meisten Kondomversager liegen an der Anwendung, nicht am Produkt.

Wenn es reißt oder abrutscht

Zwei Reflexe, in dieser Reihenfolge. Notfallverhütung: je früher, desto wirksamer, und über mehrere Tage sinnvoll — siehe Notfallverhütung. Infektionsrisiko: Je nach Situation kann eine vorbeugende HIV-Behandlung angeboten werden, sie muss aber so früh wie möglich beginnen, denn jede Stunde zählt, und spätestens nach 72 Stunden (CDC, 2024). Nicht bis zum nächsten Tag warten. Ein Test folgt später, im richtigen Abstand.

Es hält nicht, ich spüre nichts

Diese Einwände verweisen meist auf ein Problem von Größe oder Gleitfähigkeit, nicht auf Unabänderliches. Die Nennbreiten unterscheiden sich um mehrere Millimeter zwischen den Marken, die Wandstärken ebenso, und ein passendes Gleitmittel verändert das Empfinden deutlich. Zwei oder drei Marken auszuprobieren löst die meisten Fälle.

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Für die Einzelheiten

Ein Kondom anlegen, Schritt für Schritt

Zwölf bebilderte Handgriffe, von der Packung bis zum Mülleimer — und was tun, wenn es gerissen ist.

Quellen

  1. Family planning/contraception methods — Weltgesundheitsorganisation (WHO), 2025 (auf Englisch): the condom is the only method that prevents both pregnancy and STIs, including HIV
  2. How Effective? (Male Condoms) — Family Planning: A Global Handbook for Providers — Weltgesundheitsorganisation und Johns Hopkins Center for Communication Programs, abgerufen 2026 (auf Englisch): external condom: 2 pregnancies per 100 with correct use, 13 with typical use; mainly protects against HIV, gonorrhea and chlamydia
  3. What Condom Users Should Not Do — Family Planning: A Global Handbook for Providers — Weltgesundheitsorganisation und Johns Hopkins Center for Communication Programs, abgerufen 2026 (auf Englisch): do not use two condoms together, neither external with internal; do not reuse; change condom when changing sexual practice
  4. Lubricants for Latex Condoms — Family Planning: A Global Handbook for Providers — Weltgesundheitsorganisation und Johns Hopkins Center for Communication Programs, abgerufen 2026 (auf Englisch): water- or silicone-based lubricants compatible with latex; oils, petroleum jelly and creams that damage it
  5. Le préservatif interne ou « féminin » : comment ça marche ? — Santé publique France, französische Behörde für öffentliche Gesundheit, abgerufen 2026 (auf Französisch)
  6. Preventing HIV with PEP — Centers for Disease Control and Prevention, USA (CDC), 2024 (auf Englisch): post-exposure prophylaxis to be started no later than 72 hours, the earlier the better
  7. Lubricants for Female Condoms — Weltgesundheitsorganisation und Johns Hopkins Center for Communication Programs, abgerufen 2026 (auf Englisch): water, glycol or silicone; oil-based only with nitrile or polyurethane female condoms, never latex
  8. Sexually transmitted infections (STIs) — Weltgesundheitsorganisation (WHO), 2025 (auf Englisch)

Amtliche oder institutionelle Dokumente, auf die sich diese Seite stützt, abgerufen am 12. Oktober 2026. Die Links öffnen sich in einem neuen Tab.

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