Wat de anatomie zegt
Een erogene zone is een gebied van het lichaam waarvan de stimulatie seksuele opwinding teweegbrengt. De anatomie verklaart een deel: de dichtheid van de sensorische receptoren is het grootst in de geslachtsdelen — de clitoris heeft meer dan 8 000 zenuwuiteinden, de eikel een vergelijkbare dichtheid —, in de lippen, de tong, de tepels, de vingertoppen. De geslachtsdelen en de tepels worden bezenuwd door zenuwen die in dezelfde hersengebieden samenkomen, wat verklaart waarom de stimulatie van de tepels voor veel mensen van beide seksen seksueel is.
Wat de ervaring zegt
De anatomie verklaart niet alles: de nek, de binnenkant van de dijen, de onderbuik, de oren, de voetzolen hebben geen bijzondere dichtheid en zijn voor veel mensen heel gevoelige zones. De opwinding hangt af van de context, de verwachting, de persoon die aanraakt en de manier — en een zone die de ene dag onverschillig laat, is de andere dag erogeen. De kaarten van erogene zones die in enquêtes gepubliceerd worden, verschillen sterk van persoon tot persoon, en een beetje tussen de seksen: de enige kaart die telt, is die van de partner.
Bij haar
De clitoris — het zichtbare deel, de eikel, en het inwendige deel, veel uitgebreider, dat de vagina omringt — is het orgaan van het vrouwelijk genot voor de overgrote meerderheid van de vrouwen, en zijn directe of indirecte stimulatie is voor de meesten nodig voor het orgasme. De vagina is in de diepte weinig gevoelig en meer in de eerste centimeters; de zone die «G-plek» genoemd wordt, op de voorwand, komt waarschijnlijk overeen met het inwendige deel van de clitoris en de urinebuis, en is niet voor iedereen gevoelig. De borsten en de tepels, de hals, de nek, de binnenkant van de dijen, de onderbuik vervolledigen het beeld — voor haar, niet voor allen.
Bij hem
De eikel, en in het bijzonder haar rand en het toompje eronder, zijn de gevoeligste zones; de schacht is het minder, de balzak en het perineum — tussen de teelballen en de anus — meer dan men denkt; de prostaat, bereikbaar via de anus, is voor veel mannen een zone van intens genot, los van de geaardheid. De tepels zijn gevoelig bij een deel van de mannen, de hals, de oren en de onderbuik bij velen. De uitsluitende stimulatie van de penis, de meest voorkomende, is ook de meest beperkende.
Samen ontdekken
De eenvoudigste manier is de doeltreffendste: een tijd zonder doel, waarin de ene aanraakt en de andere zegt — met een woord, een geluid, een hand die leidt — wat werkt, en dan wisselt men. De therapeuten noemen het «sensate focus», en schrijven het voor aan koppels bij wie het verlangen of het genot ontbreekt. De regels: geen penetratie en geen orgasme als doel in de eerste sessies, een afgesproken tijd, en het recht om overal nee op te zeggen. Wat men ontdekt, verrast bijna altijd beiden.
Deze rubriek is een rubriek over seksuele gezondheid: ze beschrijft, illustreert niet, en vervangt geen consultatie. Als iets pijn doet, bloedt of verontrust, is het antwoord een professional.