Die Meldung in Kürze
Eine am 14.11.2025 online erschienene Studie im Scandinavian Journal of Psychology untersucht junge Erwachsene, die seit mindestens sechs Monaten eine Fernbeziehung führen. Verhaltensweisen, die die Beziehung pflegen, vor allem Offenheit und eine positive Haltung, gehen dort mit mehr gegenseitigem Vertrauen einher, das wiederum mit einer besseren Beziehungsqualität zusammenhängt. Es handelt sich um statistische Zusammenhänge, nicht um den Nachweis einer Wirkung.
Was die Studie sagt
Ali Berke Körün und Seydi Ahmet Satıcı, Forscher für psychologische Beratung an der Technischen Universität Yıldız in Istanbul, haben am 14. November 2025 online einen Artikel im Scandinavian Journal of Psychology veröffentlicht (Körün und Satıcı, 2025). Ihr Ausgangspunkt: Fernbeziehungen werden immer häufiger, vor allem bei denen, die Psychologen als „emerging adults“ bezeichnen, also junge Menschen, die keine Jugendlichen mehr sind, ohne schon ganz angekommen zu sein. Wie halten diese Beziehungen, und was macht sie zufriedenstellender?
Zur Klarstellung, was wir lesen konnten: nicht den Volltext, sondern die veröffentlichte Zusammenfassung und einige methodische Angaben auf der Seite des Verlags. Diesen Angaben zufolge umfasst die endgültige Stichprobe 348 Universitätsstudierende in der Türkei im Alter von 17 bis 26 Jahren, die alle seit mindestens sechs Monaten in einer Fernbeziehung lebten (Körün und Satıcı, 2025).
Drei Elemente werden untersucht: die Verhaltensweisen der Beziehungspflege, also die gewöhnlichen Gesten, mit denen man sich um die Bindung kümmert; das dyadische Vertrauen, das man dem jeweiligen Partner entgegenbringt; und die Qualität der Beziehung, wie jede teilnehmende Person sie wahrnimmt (Körün und Satıcı, 2025).
Die Autoren verwenden ein serielles Mediationsmodell, das prüft, ob ein Zusammenhang über Zwischenschritte verläuft. Laut Zusammenfassung hängen die Verhaltensweisen der Beziehungspflege auf zwei Wegen mit der Beziehungsqualität zusammen: direkt und indirekt, auf dem Umweg über das Vertrauen. Unter diesen Verhaltensweisen treten Offenheit und eine positive Haltung als die wichtigsten für das Vertrauen hervor, das wiederum mit einer besseren Beziehungsqualität zusammenhängt (Körün und Satıcı, 2025).
Die wichtigsten Punkte
Erster Punkt: Das Vertrauen wirkt als Brücke. Die Gesten der Beziehungspflege gehen nicht nur mit einer besser bewerteten Beziehung einher, sie tun es zum Teil, weil sie mit mehr Vertrauen gegenüber dem Partner einhergehen (Körün und Satıcı, 2025). Der direkte Zusammenhang bleibt bestehen: Das Vertrauen erklärt nicht alles.
Zweiter Punkt: Nicht alle Gesten wiegen gleich. Die Offenheit, also sich anzuvertrauen und zu sagen, was man fühlt, und die Positivität, also ein wohlwollender und ermutigender Ton, sind diejenigen, die die Zusammenfassung für das Vertrauen hervorhebt (Körün und Satıcı, 2025). Die Zusammenfassung nennt weder die übrigen gemessenen Verhaltensweisen noch die Stärke der Zusammenhänge.
Dritter Punkt: Die Autoren lesen ihre Ergebnisse im Licht der Theorie der Familiensysteme. Das Paar gilt darin als System unter Stressfaktoren, hier den Schwierigkeiten der Distanz, und die Beziehungspflege als das, was ihm hilft, sein Gleichgewicht zu halten. Daraus leiten sie Anregungen für die Paarberatung ab (Körün und Satıcı, 2025).
Wie man diese Ergebnisse einordnet
Das Schlüsselwort ist „zusammenhängen“. Die Zusammenfassung spricht von „vorhersagen“ oder „steigern“, beschreibt aber Zusammenhänge zwischen Antworten auf Fragebögen. Ein Mediationsmodell ordnet die Daten; es beweist nicht, dass die Gesten das Vertrauen hervorbringen, noch dass das Vertrauen die Beziehung verbessert. Die umgekehrte Richtung ist ebenso plausibel: Wenn man dem anderen vertraut, öffnet man sich leichter.
Die Zielgruppe ist eng umrissen: 348 Studierende in der Türkei, 17 bis 26 Jahre alt (Körün und Satıcı, 2025). Es ist ein studentisches Publikum in einem bestimmten kulturellen Kontext. Die Ergebnisse sagen nichts Sicheres über ältere Paare, verheiratete Paare, Paare mit Kindern oder Paare, die durch eine Grenze und Aufenthaltsformalitäten getrennt sind. Nichts von dem, was wir gelesen haben, deutet darauf hin, dass beide Partner desselben Paares geantwortet haben: Man hätte dann den Blick nur einer Person.
Schließlich erwähnt die Zusammenfassung keine Begleitung über längere Zeit. Man weiß also nicht, ob es denen, die heute gut zurechtkommen, in einem Jahr noch gut gehen wird, und dass man eine Beziehung als gut bewertet, heißt nicht, dass sie halten wird.
Was das für Sie bedeutet
Andere Arbeiten gehen in dieselbe Richtung. In einer Online-Umfrage unter 647 jungen Erwachsenen, von denen 36,5 % in einer Fernbeziehung lebten, gingen häufige schriftliche Nachrichten und aufmerksame Antworten bei Fernbeziehungen mit größerer Zufriedenheit einher, während die Nutzung von Videoanrufen damit nicht zusammenhing (Holtzman et al., 2021). Eine andere Studie, in der Paare ihre Gespräche in einem Tagebuch bewerteten, fand heraus, dass sich Partner auf Distanz stärker anvertrauten und dass diese Offenheit mit einem stärkeren Gefühl von Intimität verbunden war (Jiang und Hancock, 2013).
Was man daraus ohne Übertreibung mitnehmen kann: In einer Fernbeziehung fällt das Vertrauen nicht vom Himmel. Es scheint durch ganz einfache Gesten gepflegt zu werden: zu sagen, was man durchmacht, das, was die andere Person sagt, wohlwollend aufzunehmen und einen herzlichen Ton zu bewahren, auch wenn der Tag lang war. Diese Gesten garantieren nichts, aber sie sind für jeden machbar.
Das ersetzt nicht die grundsätzliche Frage: zu wissen, wohin die Beziehung führt und für wie lange. Und wenn Misstrauen, Eifersucht oder Schweigen sich dauerhaft einnisten, kann ein Gespräch mit einer Psychologin, einem Psychologen oder einer Paarberatung helfen, klarer zu sehen.
Was unsere Hintergrundseite ergänzt
Unsere Hintergrundseite erinnert zunächst daran, dass Distanz häufiger ist, als man glaubt, und dass die betroffenen Paare nicht weniger zufrieden sind als andere. In Frankreich teilten Anfang 2011 4 % der Erwachsenen in einer Partnerschaft nicht die Wohnung ihres Partners, wobei mehr als die Hälfte von ihnen unter 30 war (Insee, 2013). Sie listet auf, was trägt: ein Ziel oder ein Enddatum, einen Kontaktrhythmus, der beiden passt, geteilten Alltag statt Bilanzgesprächen, abwechselnde Besuche und ein gepflegtes soziales Leben. Sie beschreibt die Fallen: den anderen zu idealisieren, ein perfektes Wiedersehen zu wollen, Eifersucht aufkommen zu lassen. Sie schließt damit, dass eine Fernbeziehung vor allem deshalb hält, weil beide wissen, wohin sie gehen. Siehe die Seite zur Fernbeziehung.
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Diese Meldung gehört zu einem größeren Thema, das unsere Seite Fernbeziehung ausführlich behandelt.