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Séjourner à l'étranger
AVANT LE DEPART
- Prévoir un contrat d'assistance en vue d'un éventuel rapatriement sanitaire d'urgence du pays étranger.
- Récapituler avec le médecin de famille tous les incidents et accidents de santé des différents membres de la famille : mettre à iour les carnets de santé : les vaccinations, rappels, et les carnets de vaccinations, y compris ceux des adultes.
- Faire pratiquer les vaccinations obligatoires exigées à l'entrée pour certains pays, les vaccinations recommandées pour des raisons médicales.
- S'informer des possibilités locales de se procurer des médicaments ou de les faire venir.
- Faire déterminer le groupe sanguin des différents membres de la famille, être en possession de sa carte de groupe (deux vérifications du groupe pour l'établissement de la carte définitive).
- S'assurer, quel que soit le lieu, notamment pour les plus isolés, des possibilités d'intervention chirurgicale et de faire pratiquer une intervention.
N.B. Pour les pays à risques de paludisme, consulter un médecin en France, trois semaines au moins avant le départ.
DURANT LE SÉJOUR
S'informer, dès son arrivée, auprès du consulat français ou d'associations de Français, des adresses :
- du médecin agrée
auprès du poste diplomatique ou consulaire,
- d'un médecin généraliste pour enfants et
pour adultes,
- éventuellement d'un spécialiste de maladies tropicales,
- d'un centre de soins d'urgence.
Tenir compte des conditions sanitaires :
- En climat tempéré : identiques à la France
- En climat équatorial ou tropical : précautions à prendre
- Contre la chaleur : vêtements en fibres naturelles (coton ...) en hydratation suffisante, éviter les fibres synthétiques.
- Contre la prolifération des insectes et leurs piqûres : prévention du paludisme en pays d'endémie.
- Traitement rapide des plaies, morsures d'animaux.
- Hygiène absolue dans tous les domaines : traiter l'eau, et de préférence, utiliser l'eau minérale - notamment les touristes
- Prévoir des sérums contre les morsures de serpents.
- La rage : s'informer sur les animaux porteurs
Lutter contre les infections :
- En cas de doute, toujours filtrer l'eau et la faire bouillir (1 à 2 mn)
- Veiller aux aliments, leur conservation, utiliser les produits laitiers si possible en poudre, s'efforcer de laver, peler et cuire les légumes et les fruits,
- Attention à la rupture, toujours possible, de la chaîne de froid,
- Éviter de marcher nu-pieds et de se baigner dans les eaux suspectes et enfin, exercer une extrême vigilance vis-à-vis de la drogue et du sida particulièrement.
- Le sida est présent partout. En règle absolue : préservatifs ou abstinence.
Il est conseillé, lors du séjour en France, de procéder à un bilan général de santé, notamment en cas de symptômes ou fièvres inhabituelles.
N.B. Emporter, au départ de France, des médicaments de première nécessité (aspirine ... ) en cas de maux de tête ou malaise. La langue parlée, ou les longues distances dans le pays d'accueil, ne permettant pas toujours d'obtenir, à brefs délais ce dont on aurait besoin. Emporter avec soi, quelle que soit la distance du déplacement local et le moyen de transport : de l'eau en bouteille capsulée et des biscuils qui, en cas de panne ou de longue attente, permettent de s'alimenter.